ИСТОРИЯ МАРИИ
Обрела спокойствие и увидела свою ценность!
г. Томск
мама дочки Сарры,
врач-рентгенолог
"Люблю петь в церкви на клиросе и вышивать крестиком"
ДО КУРСА - февраль 2023
- нет сил;
- бестолковая и изматывающая суета;
- внутреннее беспокойство;
- нет времени на себя и свои увлечения;
- обесценивание себя;
- повышенная тревожность;
- чувство вины.
ЗАДАЧИ:
1. Наладить распорядок дня для себя и дочери.
2. Научиться и полюбить проводить время с ребенком
качественно и с пользой.
3. Научиться восхищаться мужем, стать щедрой на
эмоции .
4. Избавиться от цифровой и сахарной зависимостей.
5. Жить свою РЕАЛЬНУЮ жизнь со смаком, удовольствием и благодарностью.
6. Найти время и силы на регулярной основе, чтобы заниматься хобби: чтение, вышивание, рисование, спорт, массаж лица, игра на фортепиано.
7. Понять свое истинное предназначение.
8. Обрести умиротворение, спокойствие и расслабленность в теле, уме и сердце.
9. Не сравнивать себя с другими.
10. Научиться по-настоящему уважать себя.
1.
"Поняла, что не обязана быть похожей на других и соответствовать чужим ожиданиям, чтобы быть принятой и любимой. Наоборот, стала ценить свою индивидуальность, подчеркивать её. Приняла свои особенности, узнала, почему я именно такая, и что это совершенно нормально"
2.
"По-другому стала смотреть на проявления других людей - очень снизился уровень осуждения, появились понимание и принятие (не всегда, но гораздо чаще, чем раньше). Чаще оправдываю поступки людей с учетом знаний о Теневом родительстве"
3.
"Осознала, что забота в первую очередь о себе - это вовсе не эгоизм, а наоборот! Если делать это с мыслью накопить ресурс, чтобы потом щедро делиться им с окружающими"
4.
"Невероятно бережное, любящее, поддерживающее, питающее отношение Елизаветы к каждой участнице! Не встречала раньше таких щедро делящихся тёплых светлых людей"
5.
"Куратор Наталья - чудесная! С ней было очень приятно и комфортно работать! Главное определение в нашем общении кроется в названии наставничества - Бережное. Это действительно так! В своём темпе, комфортно, никем не подгоняемая проходила я этот курс"
"Ценностный тест - это что-то невероятное! Ясно проявилось всё действительно важное, а остальное, забиравшее уйму душевных сил и времени, ушло на ..дцатый план. И стало легче жить! Отношение к своим обязанностям изменилось. Я поняла, что они - не тяжкая рутина, а именно то, для чего я здесь".
ПОСЛЕ КУРСА - май 2023
- Стала принимать, ценить себя и свою инаковость, не стараюсь угодить всем вокруг.
- Наладился распорядок дня.
- Стала более спокойной и расслабленной, будто сами собой ушли сильные зажимы в теле.
- Нахожу время ежедневно практиковать что-то из любимых занятий.
- Улучшились отношения с мужем - больше нежности, тепла и внимания друг ко другу.
- С большей охотой занимаюсь ребенком, появились силы и желание интересно проводить с ней время, меньше устаю.
- Напитываю себя полезными и приятными моментами.
- Перестала сравнивать себя с другими (от одного этого высвободилось много сил и снизилась тревожность).
- Стала больше доверять Богу (что также очень снизило тревогу).
- Прекрасно отдыхаю вместе с дочкой.
- Нахожу радость и удовольствие в совместном времяпровождении с дочкой (это был неожиданный результат).
«При прохождении курса я получила огромное количество инструментов для восстановления, наполнения, перезагрузки, напитывания себя на всех уровнях, которые помогают оставаться не просто адекватной мамой, а мамой (и женой, и подругой, и дочерью) с избытком жизненных сил и радости».
©2022, ИП Каргапольцева Е.В.
infom.resource@gmail.com
ОГРНИП 322435000036251
ИНН 421208870189